Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ

Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ

İmmun sistemi zəif olanlar koronavirusa daha tez-tez yoluxur. Həmçinin koronavirusun ağırlaşmaları da əsasən zəif immunitetin fonunda inkişaf edir.

Saglamolun.com xarici KİV-lərə istinadla bildirir ki, Böyük Britaniyanın qida mütəxəssisi Corci Merfi immuniteti gücləndirən vasitələri belə sadalayıb:

D vitamini. Bu vitamin immun sisteminin stimullaşdırmasında əsas rol oynayır. Belə ki, D vitamini orqanizmdə virus və bakteriyaları axtaran və məhv edən T-hüceyrələrini aktivləşdirir, immunoqlobulinlərin sintezini stimullaşdırır. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

window._ttzi = 205; var adv_205_iad = document.createElement("script");adv_205_iad.src = "https://adviad.com/nativevideo/get_ads.js?="+(Math.floor(Math.random() * 100000000) + 1);adv_205_iad.async = true;(document.body || document.head || document.documentElement).appendChild(adv_205_iad);adv_205_iad.onload = function(){script.parentNode.removeChild(adv_205_iad);}

D vitaminin əsas mənbələri: yağlı balıq, ət, qaraciyər, yumurta.

C vitamini. Bu vitamin immun sisteminin hüceyrələri olan leykositlərin əmələ gəlməsi prosesini stimullaşdırır. Həmçinin C vitamini antioksidant kimi işləyir, immun sistemini zəiflədən sərbəst radikallarla mübarizə edir.

Əsas mənbələri:  sitrus meyvələri, kələm, itburnu.

Sink. Bu maddə orqanizmin immun cavabını gücləndirir, soyuqdəymə və virus xəstəliklərinin gedişatını yüngülləşdirir, sağalmanı tezləşdirir.

Mənbələr: mal əti, yumurta, mərci, lobya, noxud, arpa çörəyi, yulaf. Sink C vitamini ilə daha yaxşı mənimsənilir.

E vitamini. İmmuniteti zəiflədən sərbəst radikalları ilə mübarizə edir.

Mənbələr: yumurta, qoz, bitki yağları.

Beta-glükanlar. İmmun cavabını gücləndirir.

Mənbə: göbələk.

Dəmir. Orqanizm boyu oksigenin daşınmasında iştirak edir və bununla da immun sisteminin T və B-hüceyrələrinin sintezində böyük rol oynayır. Dəmir çatışmazlığı immun sisteminin zəiflənməsinə səbəb olur.

Mənbələr: qırmızı ət, qaraciyər.



Reklam yeri

Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ

Hem gerçek hem de objektif yaklaşımın gerçek ilgisini çeken gerçek ve ilginç bir yaklaşım Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ . tanıtımı. Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ , insanoğlunun en erken yaşlarından beri her zaman bizim için önemli bir konudur. Bir insan, yalnızca yaşamında neler olduğunu değil, aynı zamanda çevresini de bilmek isteyen hassas bir varlıktır. Bu, yüzyıllardır sürmekte olan mesajın öneminin kanıtıdır. indirme Haberin yayınlandığı kanallara bağlı olarak sözlü, görsel, yazılı veya tümü olabilir. Örneğin, bir gazete alırken sadece haber alırız, ancak bu üç unsur televizyondaki habere dahil edilebilir. Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ hangi unsuru kullanırsanız kullanın, geneline hitap etmeli ve söylemden uzak bir dilde açıklanmalıdır. indirme

Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ

Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ her zaman ilginç, önemli veya ilginç bir şey olmalıdır. Prensipte ünlü kelime size şunu hatırlatır: "Bir köpeğin bir kişiyi ısırdığı haber değildir , ancak Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ ısırılan bir köpektir. Ana fikir, haberlerin her zaman ilgi çekici olması ve konunun belirli bir kitleye ilgi duyması gerektiğidir.

Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ, özellikle günümüz dünyasında, cahil olmak, yaşamdan uzak durmak, çok hızlı değişikliklerin yaşandığı anlamına gelir. Her gün yazılı, görsel ve sesli yayın ajanslarının sayısı sürekli olarak haberleri yaymakta ve insanları etkinlikler hakkında bilgilendirmektedir.

Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ

Her etkinlik için gerçek şu ki, Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ . Rapor edilmesi durumunda veya durumda, genel olarak toplumla ilgili dikkat ve niteliklerin çizilmesi istenir. Bu niteliklere sahip olaylar ve gerçekler haber hikayeleridir. Gazeteciler bunun sadece bir ısırık değil, bir köpek ısırması olduğunu söylüyorlar Gazeteci, bu olayları araştırıp kamuoyuna dönüştüren bir insan. Raportörlerden birinin yoldaki düşüşü rapor edilmezken, diğerinin çöküşü haber değeridir. Bunu belirleyen kriter kamu yararıdır.

Bu Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ hepimiz için yıkıcı oldu.

Bir gece uykusundan sonra, haberler kahvaltı kadar önemlidir.

Haberin var.

Hastane Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ iyi değildi.

Yaşarken, kardeşi dua etti, her zaman geri dönüşünü bekliyordu.

Hala en kötü haberdi.

"Howie iyi bir Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ" demiştim.

"Keşke iyi bir x Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ olsaydı" dedi. Yanındaki muhafızlara.

Şimdi, yalnızca haberlerle uğraşmak yerine, hükümetin, savaşların, gösterilerin acımasızlığını, acı çekmenin dehşetini bizi acımasızca hissediyoruz.

Akşam yemeği için yola çıktık, ancak kötü telefon görüşmesi hayal kırıklığı oldu.

En son Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ

"Şimdi kötüler için Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ" Tony dedi.

Betsy'nin heyecan verici Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ Dokunulup dokunmadığını veya kocasının paranoyak olup olmadığını bilmiyorum.

Bu iyi haber bana çok fazla keyif verdi çünkü öğrenmem gerektiğinden emindim.

Hardasaa akşam yemeğinden sonra yarım saat sürer, ancak uyanır ve “Haberler nedir?” diye sorar. sanki halkın geri kalanı liderlerine karşı geliyormuş gibi.

Betsy, kabul ettik çünkü haberlerimizi birisiyle paylaşmak istiyoruz.

Kuzeydeydim, babamın ölümünün haberi duyduğum 1896 yazının son güzel günlerinin tadını çıkardım.

Bu arada, iyi bir Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ başka bir hayat daha yaşamış olmanızdır.

"Umarım iyi haberin vardır" dedi, kapıyı açıp uzaklaşıyor.

Zihinsel Damperliğin tüm çalışmaları, yeni Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ köpekbalığı beslemeden hızla tükendi.

Belki şimdi Youngblood haberlerden uzak duracak ve Howie oyunculuk yapmaktan vazgeçtiğimiz konusunda ısrar ediyor.

Hayatım birçok yönden yayıldı ve kendi dünyamın dışındaki dünyanın haber kapsamına bakmak zorunda kaldım.

Dekanlar harap oldu ve Fred O'Connor geri dönüp haberi öğrendiğinde, genç dostun ayrıldığını da duydu.

Boris, haberin ekiple ilgili neler olabileceğini sordu ve planlarımız hakkında neler söyleyebileceğini sordu.

Hussar'larla karşılaşmadan önce, birkaç asistan hareketin başarılı sonucuna aşinaydı.

Sonunda, “Bu hikayeyi Howie'ye anlatırken odadan çıkmamı ister misin?” diye sordu.

Tipster fazla miktarda Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ .

Bugünün Koronavirus pandemiyası zamanı İMMUNİTETİ gücləndirən 5 ƏSAS VASİTƏ

"Bilirsin, Ölüm" dedi.

190 manat almaq ucun qeydiyyat