Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO

Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO

Hətta koronavirus infeksiyasını yüngül keçirən insanlarda uzun müddət ərzində təngənəfəslik, zəiflik, xırıltılı nəfəsalma kimi simptomlar müşahidə olunur.

Saglamolun.com bildirir ki, rusiyalı pulmonoloq Olqa Boquş “Rossiyskaya qazeta”-ya müsahibədə koronavirusdan sonra daha tez bərpa olunmaq və ağciyərdə fibrozun qarşısını almaq üçün bəzi tövsiyyələri verib. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

window._ttzi = 205; var adv_205_iad = document.createElement("script");adv_205_iad.src = "https://adviad.com/nativevideo/get_ads.js?="+(Math.floor(Math.random() * 100000000) + 1);adv_205_iad.async = true;(document.body || document.head || document.documentElement).appendChild(adv_205_iad);adv_205_iad.onload = function(){script.parentNode.removeChild(adv_205_iad);}

“Koronavirus infeksyası ikitərəfli pnevmoniyaya səbəb olubsa, ağciyər toxumasının 25%-dən çoxu zədələnibsə, xəstədə fibrozun riski çox yüksəkdir. Fibroz nədir? Normal ağciyər toxumasının birləşdirici toxuma ilə əvəz olunması. Ağciyərdə faktiki olaraq çapıqlar yaranır, ağciyərin səthi azalır. Əgər 2-3 belə kiçik sahə əmələ gələrsə, insan bunu hiss etməyəcək. Lakin fibrozun səhəsi böyükdürsə, bu nəfəsalma problemlərinə səbəb olacaq. Ən yayılmış əlamət təngənəfəslikdir. Ağır hallarda bu nəfəsalma  çatışmazlığına səbəb olacaq.  

Fibrozla mübarizə etmək lazımdır. Bunun əsasında fiziki reabilitasiya durur. Təəssüf ki, bunun üçün heç bir xüsusi dərman yoxdur. Belə ki, indi populyar olan D vitamini COVID-19 və onun fəsadlarından qorumur”, - həkim bildirib.

Pulmonoloq ağciyərin bərpası üçün bu kimi tövsiyyələri verib.

“İlk növbədə bu nəfəsalma gimnastikasıdır. Mən öz pasiyentlərimə Aleksandra Strelnikovanın gimnastikasını tövsiyə edirəm. Bu gimnastikanı oturaq və hətta uzanaq vəziyyətdə də etmək olar”.

Məşhur rusiyalı pedaqoq-foniatr (səslə bağlı olan problemlər üzrə mütəxəssis) Aleksandra Strelnikova aktyor və müğənnilərin səsini bərpa etmək üçün xüsusi nəfəsalma gimnastikasını təklif edib. Daha sonra bu gimnastika otolarinqoloq, pulmonoloq və digər mütəxəssislər tərəfindən çox yüksək qiymətləndirilib və xəstələrin bərpası üçün istifadə edilməyə başlayıb. Məqalənin sonunda olan videoda bu gimnastika ilə tanış ola bilərsiniz. Gimnastika zamanı insan tez və qısa nəfəsalma hərəkətlərini (sanki “burun çəkir”) və eyni zamanda müxtəlif fiziki hərəkətlər edir. Nəfəsvermə sərbəstdir.  

“Ağciyəri bərpa etmək üçün ən yaxşı idman növləri orta temdə gəzintilər və velosiped sürməkdir. Orqanizm möhkəmlənəndən sonra daha intensiv məşqlərə keçə bilərsiniz.

Koronavirusdan sonra bir müddət ərzində quru öskürək və nəfəs yollarında qıcıqlanma qala bilər. Ağciyərin yollarını nəmləndirmək üçün mineral su və fizioloji məhlulla (“fizrastvor”) inhalyasiyaları etmək olar.

Vibrasiyalı masaj da yaxşı kömək edir. Bu çox asandır – kürək və belin yuxarı hissəsini (ağciyərin proyeksiyası - red) ovucların içi ilə yüngül (!) döyəcləyin. Bu nəfəs yollarını selikdən təmizləyir, ağciyərdə durğunluq prosesləri azaldır”- Olqa Boquş bildirib.



Reklam yeri

Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO

Hem gerçek hem de objektif yaklaşımın gerçek ilgisini çeken gerçek ve ilginç bir yaklaşım Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO . tanıtımı. Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO , insanoğlunun en erken yaşlarından beri her zaman bizim için önemli bir konudur. Bir insan, yalnızca yaşamında neler olduğunu değil, aynı zamanda çevresini de bilmek isteyen hassas bir varlıktır. Bu, yüzyıllardır sürmekte olan mesajın öneminin kanıtıdır. indirme Haberin yayınlandığı kanallara bağlı olarak sözlü, görsel, yazılı veya tümü olabilir. Örneğin, bir gazete alırken sadece haber alırız, ancak bu üç unsur televizyondaki habere dahil edilebilir. Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO hangi unsuru kullanırsanız kullanın, geneline hitap etmeli ve söylemden uzak bir dilde açıklanmalıdır. indirme

Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO

Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO her zaman ilginç, önemli veya ilginç bir şey olmalıdır. Prensipte ünlü kelime size şunu hatırlatır: "Bir köpeğin bir kişiyi ısırdığı haber değildir , ancak Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO ısırılan bir köpektir. Ana fikir, haberlerin her zaman ilgi çekici olması ve konunun belirli bir kitleye ilgi duyması gerektiğidir.

Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO, özellikle günümüz dünyasında, cahil olmak, yaşamdan uzak durmak, çok hızlı değişikliklerin yaşandığı anlamına gelir. Her gün yazılı, görsel ve sesli yayın ajanslarının sayısı sürekli olarak haberleri yaymakta ve insanları etkinlikler hakkında bilgilendirmektedir.

Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO

Her etkinlik için gerçek şu ki, Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO . Rapor edilmesi durumunda veya durumda, genel olarak toplumla ilgili dikkat ve niteliklerin çizilmesi istenir. Bu niteliklere sahip olaylar ve gerçekler haber hikayeleridir. Gazeteciler bunun sadece bir ısırık değil, bir köpek ısırması olduğunu söylüyorlar Gazeteci, bu olayları araştırıp kamuoyuna dönüştüren bir insan. Raportörlerden birinin yoldaki düşüşü rapor edilmezken, diğerinin çöküşü haber değeridir. Bunu belirleyen kriter kamu yararıdır.

Bu Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO hepimiz için yıkıcı oldu.

Bir gece uykusundan sonra, haberler kahvaltı kadar önemlidir.

Haberin var.

Hastane Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO iyi değildi.

Yaşarken, kardeşi dua etti, her zaman geri dönüşünü bekliyordu.

Hala en kötü haberdi.

"Howie iyi bir Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO" demiştim.

"Keşke iyi bir x Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO olsaydı" dedi. Yanındaki muhafızlara.

Şimdi, yalnızca haberlerle uğraşmak yerine, hükümetin, savaşların, gösterilerin acımasızlığını, acı çekmenin dehşetini bizi acımasızca hissediyoruz.

Akşam yemeği için yola çıktık, ancak kötü telefon görüşmesi hayal kırıklığı oldu.

En son Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO

"Şimdi kötüler için Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO" Tony dedi.

Betsy'nin heyecan verici Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO Dokunulup dokunmadığını veya kocasının paranoyak olup olmadığını bilmiyorum.

Bu iyi haber bana çok fazla keyif verdi çünkü öğrenmem gerektiğinden emindim.

Hardasaa akşam yemeğinden sonra yarım saat sürer, ancak uyanır ve “Haberler nedir?” diye sorar. sanki halkın geri kalanı liderlerine karşı geliyormuş gibi.

Betsy, kabul ettik çünkü haberlerimizi birisiyle paylaşmak istiyoruz.

Kuzeydeydim, babamın ölümünün haberi duyduğum 1896 yazının son güzel günlerinin tadını çıkardım.

Bu arada, iyi bir Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO başka bir hayat daha yaşamış olmanızdır.

"Umarım iyi haberin vardır" dedi, kapıyı açıp uzaklaşıyor.

Zihinsel Damperliğin tüm çalışmaları, yeni Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO köpekbalığı beslemeden hızla tükendi.

Belki şimdi Youngblood haberlerden uzak duracak ve Howie oyunculuk yapmaktan vazgeçtiğimiz konusunda ısrar ediyor.

Hayatım birçok yönden yayıldı ve kendi dünyamın dışındaki dünyanın haber kapsamına bakmak zorunda kaldım.

Dekanlar harap oldu ve Fred O'Connor geri dönüp haberi öğrendiğinde, genç dostun ayrıldığını da duydu.

Boris, haberin ekiple ilgili neler olabileceğini sordu ve planlarımız hakkında neler söyleyebileceğini sordu.

Hussar'larla karşılaşmadan önce, birkaç asistan hareketin başarılı sonucuna aşinaydı.

Sonunda, “Bu hikayeyi Howie'ye anlatırken odadan çıkmamı ister misin?” diye sordu.

Tipster fazla miktarda Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO .

Bugünün Koronavirusdan sonra ağciyərin BƏRPASI - massaj, nəfəsalma gimnastikası... / VİDEO

"Bilirsin, Ölüm" dedi.

190 manat almaq ucun qeydiyyat