Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT

Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT

Günlərimizi cürbəcür qayğıların, çəkişmələrin əhatəsində keçirə-keçirə gözləmədiyimiz nöqtələrdən müxtəlif zədələr alırıq. Bir gün çox xoşbəxt, növbəti gün isə tamamilə əhval-ruhiyyəsiz ola bilirik.

Yorğun oluruq, başımız ağrıyır, bəzən özümüzü o qədər halsız, taqətsiz hiss edirik ki, qalxıb evə getməyə belə, əziyyət çəkirik. Bütün bu problemlərin təməlində stress dayanır. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

window._ttzi = 205; var adv_205_iad = document.createElement("script");adv_205_iad.src = "https://adviad.com/nativevideo/get_ads.js?="+(Math.floor(Math.random() * 100000000) + 1);adv_205_iad.async = true;(document.body || document.head || document.documentElement).appendChild(adv_205_iad);adv_205_iad.onload = function(){script.parentNode.removeChild(adv_205_iad);}

Stress orqanizmdə əsəb sistemlərinin normal vəziyyətdən kənara çıxması deməkdir. Tibb lüğətində stress adlı bir xəstəliyə rast gəlinməsə də, əksər xəstəliklərin əmələ gəlməsi məhz bu amillə bağlıdır. Stressin müalicəsi, aşağıda qeyd etdiyimiz bəzi əsaslarla mümkündür:

1. “ər-Rizqu aləl-lah” – Ruzini verən Allahdır. Hər işdə bir xeyir olduğunu daima düşün, başqasının qarşısında qul olma və düşünmə ki, ruzin kəsiləcək və ya ac qalacaqsan. Uca Allah buyurur:

“Yer üzündə elə bir canlı yoxdur ki, onun ruzisini Allah verməsin. Allah onların qərar tutduqları yeri də, qorunub saxlanıldıqları yeri də bilir.” (Quran, 11/6)

Peyğəmbərimiz belə demişdir: “Əgər Adəm övladı ruzisindən, ölümdən qaçdığı kimi qaçsaydı, ölüm onu haqladığı kimi ruzisi də onu mütləq haqlayardı.” (Səhihə, 952)

2. “Təvakkəltu aləl-lah” – Allaha təvəkkül et. Bir problem baş verən kimi, dərhal “arxamda filankəs var, o mənə kömək edəcək” deyə düşünürsən, elə deyilmi? Halbuki müsəlman şəxs, ilk olaraq “məni bu sıxıntıdan, Allahdan başqa heç kim qurtara bilməz! Yalnız Onadır ümidim! Bəndələr isə, ancaq vasitə ola bilərlər!” – deyə düşünməli, ilk olaraq öz Rəbbini ağlına gətirməlidir. Uca Allah buyurmuşdur:

“...Kim Allahdan qorxsa, Allah ona (hər çətinlikdən) bir çıxış yolu göstərər. Və ona gözləmədiyi yerdən ruzi verər. Kim Allaha təvəkkül etsə, (Allah) ona kifayət edər...”(Quran, 65/2-3)

3. “Nəsib (qismət)” – əgər nəsibində varsa, o özü gəlib səni tapacaq. Buna görə də, heç üzülmə. İşin başında Allahdan sənin üçün xeyirli olanı istə və gerisini düşünmə. Çünki, insan özü üçün nəyin xeyirli, nəyin isə zərərli olduğunu bilməz. Bəlkə də arzuladığın həmin şey, sənin üçün çox zərərli olacaqdı və Rəbbin səni qorudu. Sənə, bundan daha xeyirlisini nəsib edəcək, həm də heç ummadığın bir zamanda. Uca Allah buyurmuşdur:

“...Bəzən xoşlamadığınız bir şey sizin üçün xeyirli, bəzən də xoşladığınız bir şey sizin üçün zərərli ola bilər. (Onu) Allah bilir, siz bilməzsiniz..” (Quran, 2/216)

4. “Səbr, səbr, səbr”.Səbr etməyi bacar. Vaxtından öncə bahar gəlməz. Payız və qışı gözləmədən bahara tələsməklə, yalnız özünə zərər vuracaq və heç bir şey əldə etməyəcəksən. Səbr etməklə isə, Allahın sevgisini və yardımını qazanacaqsan. Bu yardım elə bir yardımdır ki, qəlbində səni yeyib bitirnən kədər, öz yerini mətanət və sevincə verəcək. Şablon sözlər deyil, sən sına və nəticəyə özün şahid ol. Uca Allah demişdir:

“Səbr edənlər və yaxşı işlər görənlər müstəsnadır. Məhz onları (günahlardan) bağışlanma və böyük bir mükafat gözləyir”. (Quran, 11/11)

5. “Bu da keçib gedəcək” - Bu həyatda daimi olan heç bir şey yoxdur. Dünən sağlam idinsə, bu gün xəstələnə bilərsən, dünən pulun çox idisə, bu gün “əli aşağı” ola bilərsən. Eləcə də, bunun əksi üçün də bu keçərlidir. Düşünmə ki, çətinliyin daimi olacaq, xeyr! Unutma ki, çətinliklə sadəcə olaraq imtahan olunursan. Sən səbrli ol, Allah’a üsyan etmə. Qalanı, onsuz da keçib gedəcək zamanla. Əsas odur ki, bu imtahandan “kəsilmə”. Quranda Şərh surəsi (94-cü surə) var. O surənin 5-ci ayəsini biz qeyd edirik, 6-cı ayəni özün oxuyub, çətinlik anlarında daima bu iki ayəni xatırlayarsan

Reklam yeri

Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT

Hem gerçek hem de objektif yaklaşımın gerçek ilgisini çeken gerçek ve ilginç bir yaklaşım Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT . tanıtımı. Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT , insanoğlunun en erken yaşlarından beri her zaman bizim için önemli bir konudur. Bir insan, yalnızca yaşamında neler olduğunu değil, aynı zamanda çevresini de bilmek isteyen hassas bir varlıktır. Bu, yüzyıllardır sürmekte olan mesajın öneminin kanıtıdır. indirme Haberin yayınlandığı kanallara bağlı olarak sözlü, görsel, yazılı veya tümü olabilir. Örneğin, bir gazete alırken sadece haber alırız, ancak bu üç unsur televizyondaki habere dahil edilebilir. Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT hangi unsuru kullanırsanız kullanın, geneline hitap etmeli ve söylemden uzak bir dilde açıklanmalıdır. indirme

Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT

Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT her zaman ilginç, önemli veya ilginç bir şey olmalıdır. Prensipte ünlü kelime size şunu hatırlatır: "Bir köpeğin bir kişiyi ısırdığı haber değildir , ancak Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT ısırılan bir köpektir. Ana fikir, haberlerin her zaman ilgi çekici olması ve konunun belirli bir kitleye ilgi duyması gerektiğidir.

Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT, özellikle günümüz dünyasında, cahil olmak, yaşamdan uzak durmak, çok hızlı değişikliklerin yaşandığı anlamına gelir. Her gün yazılı, görsel ve sesli yayın ajanslarının sayısı sürekli olarak haberleri yaymakta ve insanları etkinlikler hakkında bilgilendirmektedir.

Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT

Her etkinlik için gerçek şu ki, Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT . Rapor edilmesi durumunda veya durumda, genel olarak toplumla ilgili dikkat ve niteliklerin çizilmesi istenir. Bu niteliklere sahip olaylar ve gerçekler haber hikayeleridir. Gazeteciler bunun sadece bir ısırık değil, bir köpek ısırması olduğunu söylüyorlar Gazeteci, bu olayları araştırıp kamuoyuna dönüştüren bir insan. Raportörlerden birinin yoldaki düşüşü rapor edilmezken, diğerinin çöküşü haber değeridir. Bunu belirleyen kriter kamu yararıdır.

Bu Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT hepimiz için yıkıcı oldu.

Bir gece uykusundan sonra, haberler kahvaltı kadar önemlidir.

Haberin var.

Hastane Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT iyi değildi.

Yaşarken, kardeşi dua etti, her zaman geri dönüşünü bekliyordu.

Hala en kötü haberdi.

"Howie iyi bir Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT" demiştim.

"Keşke iyi bir x Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT olsaydı" dedi. Yanındaki muhafızlara.

Şimdi, yalnızca haberlerle uğraşmak yerine, hükümetin, savaşların, gösterilerin acımasızlığını, acı çekmenin dehşetini bizi acımasızca hissediyoruz.

Akşam yemeği için yola çıktık, ancak kötü telefon görüşmesi hayal kırıklığı oldu.

En son Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT

"Şimdi kötüler için Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT" Tony dedi.

Betsy'nin heyecan verici Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT Dokunulup dokunmadığını veya kocasının paranoyak olup olmadığını bilmiyorum.

Bu iyi haber bana çok fazla keyif verdi çünkü öğrenmem gerektiğinden emindim.

Hardasaa akşam yemeğinden sonra yarım saat sürer, ancak uyanır ve “Haberler nedir?” diye sorar. sanki halkın geri kalanı liderlerine karşı geliyormuş gibi.

Betsy, kabul ettik çünkü haberlerimizi birisiyle paylaşmak istiyoruz.

Kuzeydeydim, babamın ölümünün haberi duyduğum 1896 yazının son güzel günlerinin tadını çıkardım.

Bu arada, iyi bir Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT başka bir hayat daha yaşamış olmanızdır.

"Umarım iyi haberin vardır" dedi, kapıyı açıp uzaklaşıyor.

Zihinsel Damperliğin tüm çalışmaları, yeni Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT köpekbalığı beslemeden hızla tükendi.

Belki şimdi Youngblood haberlerden uzak duracak ve Howie oyunculuk yapmaktan vazgeçtiğimiz konusunda ısrar ediyor.

Hayatım birçok yönden yayıldı ve kendi dünyamın dışındaki dünyanın haber kapsamına bakmak zorunda kaldım.

Dekanlar harap oldu ve Fred O'Connor geri dönüp haberi öğrendiğinde, genç dostun ayrıldığını da duydu.

Boris, haberin ekiple ilgili neler olabileceğini sordu ve planlarımız hakkında neler söyleyebileceğini sordu.

Hussar'larla karşılaşmadan önce, birkaç asistan hareketin başarılı sonucuna aşinaydı.

Sonunda, “Bu hikayeyi Howie'ye anlatırken odadan çıkmamı ister misin?” diye sordu.

Tipster fazla miktarda Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT .

Bugünün Stresdən qurtulmaq üçün 5 MƏSLƏHƏT

"Bilirsin, Ölüm" dedi.

190 manat almaq ucun qeydiyyat